ထိုသို့သေချာစေရန်အတွက်ဥဥကြက်များဥများပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ကြက်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များသည် အချိန်မီအလင်းရောင်ဖြည့်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥဥကြက်များအတွက် အလင်းရောင်ဖြည့်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အောက်ပါအချက်များကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။
၁။ အလင်းနှင့် အရောင်ကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ အသုံးပြုခြင်း
အလင်းရောင်အရောင်နှင့် လှိုင်းအလျားအမျိုးမျိုးသည် ဥဥသောကြက်မများအပေါ် ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အခြားအစာကျွေးသည့်အခြေအနေများနှင့် တူညီသောအခြေအနေများတွင်၊ အနီရောင်အလင်းရောင်အောက်တွင် မွေးမြူထားသောကြက်မများ၏ ဥထွက်နှုန်းသည် ကြက်မများထက် သိသိသာသာမြင့်မားသည်။ဥဥကြက်များအခြားအလင်းအရောင်များအောက်တွင်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ၁၀% မှ ၂၀% ခန့် တိုးမြှင့်နိုင်သည်။
၂။တီကြာချိန်သည် တည်ငြိမ်ပြီး သင့်လျော်ပါသည်
ဥဥကြက်များအတွက် ဖြည့်စွက်အလင်းရောင်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၁၉ ပတ်မှစ၍ စတင်ပေးလေ့ရှိပြီး အလင်းရောင်အချိန်သည် တိုတောင်းခြင်းမှ ရှည်လျားသင့်ပြီး တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် ၃၀ တိုးမြှင့်ပေးသင့်သည်။ နေ့စဉ်အလင်းရောင်အချိန် ၁၆ နာရီရောက်ရှိသောအခါ တည်ငြိမ်သောအလင်းရောင်ကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပြီး အချိန်ကာလသည် တိုတောင်းခြင်းမရှိသင့်ပါ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တစ်နေ့လျှင် နံနက်နှင့် ညနေတစ်ကြိမ် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။
၃။ အလင်းပြင်းအားသည် တစ်ပြေးညီဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သည်
ပုံမှန်အတွက်ဥဥကြက်များလိုအပ်သော အလင်းရောင်ပြင်းအားမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် စတုရန်းမီတာလျှင် ၂.၇ ဝပ်ဖြစ်သည်။ အလွှာများစွာပါသော လှောင်အိမ်၏ အောက်ဆုံးအလွှာတွင် လုံလောက်သော အလင်းရောင်ရရှိစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းတွင် အလင်းရောင်ကို တိုးမြှင့်သင့်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် စတုရန်းမီတာလျှင် ၃.၃ မှ ၃.၅ ဝပ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကြက်အိမ်တွင် မီးသီး ၄၀-၆၀ ဝပ် တပ်ဆင်သင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မီးလုံးများ၏ အမြင့်မှာ ၂ မီတာဖြစ်ပြီး မီးလုံးများကြား အကွာအဝေးမှာ ၃ မီတာဖြစ်သည်။ ကြက်အိမ်တွင် မီးသီး ၂ တန်းထက်ပို၍ တပ်ဆင်ထားပါက ၎င်းတို့ကို ကြက်ခြေခတ်ပုံစံဖြင့် စီစဉ်သင့်သည်။ နံရံနှင့် နံရံတွင် မီးသီးများကြား အကွာအဝေးသည် မီးသီးများကြား အကွာအဝေး၏ ထက်ဝက်ရှိသင့်သည်။ ပျက်စီးနေသော မီးသီးများကို အချိန်မရွေး အစားထိုးရန်လည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။ အိမ်ကို နေရာတကျထားရှိရန် မီးသီးများကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သုတ်ပါ။ သင့်လျော်သော တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
မှောင်နေချိန် သို့မဟုတ် လင်းနေချိန်တွင် မီးများကို ရုတ်တရက်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည် ကြက်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှောင်မနေချိန် သို့မဟုတ် ကောင်းကင်တွင် အလင်းရောင်အချို့ရှိသည့်အခါ မီးများကို ဖွင့်လိုက်ပိတ်လိုက်လုပ်သင့်သည်။
အလင်းရောင်က ကြက်တွေရဲ့ ဥထွက်နှုန်းကို ဘာကြောင့် သက်ရောက်မှုရှိတာလဲ
နွေဦးရာသီအစောပိုင်းတွင် နေရောင်ခြည်ရရှိချိန် တိုတောင်းလာပြီး ကြက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အလင်းရောင်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ကြက်၏ anterior pituitary gland တွင် gonadotropin ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ကြက်များ၏ ဥအထွက်နှုန်းကို လျော့ကျစေသည်။
အတုအလင်းရောင်ပေးသည့်နည်းလမ်းများ
ယေဘုယျအားဖြင့် သဘာဝအလင်းရောင် ၁၂ နာရီအောက်ရောက်ရင် လူလုပ်အလင်းရောင်ကို ပေးစွမ်းပြီး တစ်နေ့ကို ၁၄ နာရီခန့် အလင်းရောင်နဲ့ ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။ အလင်းရောင်ကို ဖြည့်စွက်ဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် မီးဖွင့်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မနက် ၆ နာရီမှာ မိုးလင်းတဲ့အထိ မီးဖွင့်ပြီး ညဘက်မှာ ၂၀-၂၂ နာရီအထိ မီးဖွင့်ပြီး မီးဖွင့်ချိန်ကို နေ့တိုင်း ပြောင်းလဲစရာမလိုပါဘူး။ မီးဖြည့်တဲ့အခါ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား တည်ငြိမ်ရပါမယ်။ အိမ်ထဲမှာ စတုရန်းမီတာတစ်ခုကို မီး ၃ ဝပ်လောက် သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ မီးအိမ်ကို မြေပြင်ကနေ ၂ မီတာလောက် အကွာအဝေးမှာ ထားသင့်ပြီး မီးနဲ့ မီးကြားအကွာအဝေးက ၃ မီတာလောက် ရှိသင့်ပါတယ်။ မီးသီးအောက်မှာ ထားသင့်ပါတယ်။
ကြက်များအတွက် သင့်လျော်သော အလင်းရောင်အချိန်
ကြက်များစတင်ထုတ်လုပ်ပြီးနောက် သင့်လျော်သောအလင်းရောင်အချိန်သည် တစ်နေ့လျှင် ၁၄ နာရီမှ ၁၆ နာရီဖြစ်သင့်ပြီး အလင်းရောင်မှာ ၁၀ lux (မြေပြင်အထက် ၂ မီတာနှင့်ညီမျှပြီး ၀.၃၇ စတုရန်းမီတာလျှင် အလင်းရောင် ၁ ဝပ်) ရှိသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ဥဥခြင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် အလင်းရောင်အချိန်ကို အလိုအလျောက်ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ အလင်းရောင်ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် အလင်းရောင်အချိန်ကို တိုတောင်းစေခြင်းမှာ ပို၍ပင်မသင့်လျော်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အလင်းရောင်ကို တိုးမြှင့်နိုင်ပြီး လျှော့ချခြင်းမပြုရပါ။ မဟုတ်ပါက ဥအထွက်နှုန်း သိသိသာသာလျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။
ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
ကျန်းမာရေးမကောင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုညံ့ဖျင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ့ပါးပြီး အသက် ၆ လအောက် ကြက်များအတွက် လူလုပ်အလင်းရောင်ဖြည့်စွက်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် မလုပ်ဆောင်ပါ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်ခြင်းကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နှောင့်နှေးထားပါက၊ မဟုတ်ပါက ဥထုတ်လုပ်မှုနှုန်းတိုးမြှင့်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို မအောင်မြင်နိုင်ပါ၊ ယာယီတိုးမြှင့်ခြင်းသည် မကြာမီတွင် စောစီးစွာအိုမင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဥထုတ်လုပ်မှုနှုန်းကို လျော့ကျစေမည်ဖြစ်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၂၂ ရက်
